Pilates

Popis hodiny: Pomocí disbalančních pomůcek (velké míče, over bally)

Zaměření: Zpevňuje svalstvo trupu a zlepšuje celkové držení těla

Doporučení: Všechny

Zájezdy s tímto cvičením: MÁCHOVO JEZERO ŠTAMBERK se zumbou